Comment développer sa créativité
La créativité, c’est quoi ?
La créativité, c’est la capacité à produire des idées originales et à créer quelque chose de nouveau – que ce soit un dessin, une chorégraphie, une présentation, une séquence de yoga ou même une histoire à raconter. Elle ne se limite pas aux artistes : elle fait partie de notre quotidien. Et souvent, nos meilleures idées viennent quand notre esprit peut vagabonder… sous la douche, en marchant, ou même en préparant le dîner.
Contrairement aux idées reçues, la créativité n’est pas un talent, c’est une manière de fonctionner !
(cf. John Clesse et l’étude MacKinnon:
https://www.youtube.com/watch?v=Pb5oIIPO62g
https://jamesclear.com/great-speeches/creativity-in-management-by-john-cleese https://www.themarginalian.org/2016/12/29/the-creative-architect/)
Développer la créativité dès l’enfance
Chez les enfants, la créativité naît du jeu et de l’exploration. Au début, ils sont félicités pour chaque dessin, chanson ou construction, même imparfait. Mais en grandissant, certains enfants « talentueux » sont mis en avant et les autres sont souvent ignorés, ce qui peut faire taire leur esprit créatif et baisser leur confiance en eux.
Pour encourager la créativité :
Laissez les enfants jouer et expérimenter, sans exiger la perfection.
Félicitez-les pour le temps passé à créer et le plaisir qu’ils ont pris, et non principalement le résultat en lui-même.
Montrez-leur d’autres œuvres créatives pour nourrir leur curiosité.
Pour les adultes, c’est pareil : autorisez-vous à explorer, tester et vous inspirer, sans pression de productivité ou de résultat parfait. La créativité est avant tout un jeu et un plaisir.
La créativité en entreprise et dans la vie
À l’âge adulte, on attend des adultes qu’ils trouvent des solutions et soient efficaces. La créativité est valorisée, mais seulement si elle est productive, utile ou originale. En entreprise aussi, la compétition, la pression et la course au résultat rapide tuent la créativité.
Pour la stimuler :
Détachez-vous du résultat et profitez de l’acte en lui-même : c’est le fait de chercher, créer, et recommencer qui permettent de libérer la créativité et développer des résultats inédits ou innovants.
Autorisez-vous des moments d’expérimentation et de jeu : entraînez les esprits à être créatifs.
Laissez la peur de l’échec et le jugement de côté.
Même si la créativité n’est pas toujours nécessaire en entreprise (et encore), elle favorise un environnement plus ouvert, détendu et innovant.
Dois-je être original pour être créatif ?
Avez-vous déjà pensé que vous ne pourriez jamais être aussi original que certaines personnes créatives ?
En réalité, on ne peut jamais être complètement original : toute œuvre créative s’inspire toujours d’autres choses.
Alors vous ne créerez peut-être pas quelque chose de totalement original, mais si ce n’est pas une copie conforme et que votre personnalité y transparaît, cela suffit. La créativité se construit sur des années, des décennies, voire des milliers d’expériences créatives : c’est une création continue, nourrie par les prédécesseurs et les contemporains. La créativité consiste à intégrer ce qui a été fait avant avec ce qui vous rend unique et à en faire votre propre recette.
Comment devenir plus créatif ?
Contrairement à la croyance populaire, la créativité n’est pas un talent inné. C’est une manière de fonctionner, un état d’esprit proche du jeu d’enfant : explorer, réfléchir, essayer, sans se préoccuper du résultat.
Quelques conseils pour l’exercer :
Accordez-vous du temps pour jouer avec vos idées, réfléchir et expérimenter. La créativité a besoin de temps pour éclore.
Détachez-vous du résultat. Comme en yoga ou en méditation, l’important est le processus, pas le produit final.
Pratiquez régulièrement. Même si vos créations vous semblent mauvaises au début, c’est en essayant que l’on progresse.
Prenez du plaisir. La créativité doit être un jeu, comme le plaisir de danser, chanter ou bouger.
Le célèbre dessinateur Chuck Jones disait : « Chaque artiste a des milliers de mauvais dessins en lui, et la seule façon de s’en débarrasser est de les dessiner. » ("Every artist has thousands of bad drawings in them and the only way to get rid of them is to draw them out.")
La créativité se cultive comme un muscle : plus vous la pratiquez, plus elle se développe.
Exercices simples pour stimuler sa créativité
Pour les adultes : essayez d’écrire, dessiner, danser ou improviser sans objectif précis. Jouez avec des mots inattendus ou des idées farfelues.
Pour les enfants : laissez-les manipuler pâte à modeler, peinture, briques ou poupées sans les guider. Félicitez-les pour leur créativité et le plaisir pris à créer.
Quelques mots insolites pour stimuler votre imagination :
Dodeliner : balancer doucement, souvent de la tête
Infatué : personne qui a une trop bonne opinion d’elle-même
Croquignolesque : adjectif désignant quelque chose de comique ou ridicule, souvent de manière exagérée
S’ébaudir :se réjouir bruyamment
Superfétatoire : qui s’ajoute inutilement à quelque chose
Retrouve des défis quotidiens pour développer ta créativité ici.
Le secret : créer pour le plaisir
La créativité n’exige pas d’être parfait ou original à 100 %. L’important est de s’autoriser à créer, à explorer et à se faire plaisir. Comme le disait Kurt Vonnegut : « Chantez sous la douche. Dansez sur la radio. Racontez des histoires. Écrivez un poème à un ami, même mauvais. Faites-le du mieux que vous pouvez. Vous aurez créé quelque chose. » (“Sing in the shower. Dance to the radio. Tell stories. Write a poem to a friend, even a lousy poem. Do it as well as you possible can. You will get an enormous reward. You will have created something.”)
En laissant libre cours à votre imagination, vous nourrissez non seulement votre esprit créatif mais aussi votre bien-être mental et physique. Après tout, créer, c’est un peu comme bouger : ça libère, ça fait du bien et ça fait grandir.
